하루 하나, 심리학 icon 하루 하나, 심리학

3-Minute Daily Mind Care

하루 3분으로, 감정을기록하고 이해하세요

감정 일기에서 AI 보조 피드백, 심리학 학습까지. 바쁜 일상에도 이어지는 가벼운 마음 루틴.

기능 살펴보기
  • 한국어/영어/일본어
  • 시스템/라이트/다크
  • 로컬 데이터 중심

기록은 쉬워도, 루틴은 어렵습니다

감정을 적어보려 해도 오래 이어가기 어렵고, 내 상태를 객관적으로 보기 쉽지 않습니다.

하루 하나, 심리학은 짧은 루틴으로 연결합니다

기록, AI 피드백, 짧은 학습을 한 흐름으로 묶어 무리 없는 자기 점검 습관을 만듭니다.

핵심 기능

📝 감정 일기

기록, 검색, 북마크를 한 번에.

🤝 AI 공감 피드백

작성 직후 짧고 따뜻한 피드백.

📶 오프라인 감정 분류

네트워크 없이도 기본 분류 지원.

💬 AI 심리 도우미

대화로 생각과 감정을 정리.

📚 3분 심리 스낵북

짧은 글 학습과 북마크 복습.

🧠 오늘의 카드/퀴즈

매일 한 장, 가벼운 이해 점검.

사용 흐름

  1. 1

    감정을 짧게 기록

  2. 2

    AI 공감 피드백으로 정리

  3. 3

    카드/스낵북으로 이해 확장

  4. 4

    다음 날 다시 기록해 루틴 유지

주요 화면

감정 일기

입력, 검색, 북마크, 통계 진입까지 한 흐름으로.

AI 도우미

대화형으로 생각을 정리하고 감정을 언어화.

오늘의 심리 카드

핵심 개념과 실천 팁을 카드로 빠르게 확인.

스낵북/북마크

카테고리 필터와 북마크로 재학습 루틴 형성.

퀴즈/테스트

짧은 체크로 이해도를 가볍게 점검.

자주 묻는 질문

무료로 사용할 수 있나요?

네. 기본 기능은 무료로 사용할 수 있고, 일부 AI 기능은 일일 사용량 제한이 있습니다.

AI 피드백은 의료 조언인가요?

아니요. 자기 이해를 돕는 보조 기능이며, 진단/치료를 위한 의료 서비스가 아닙니다.

데이터는 어디에 저장되나요?

앱은 로컬 저장을 중심으로 동작합니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침을 확인해주세요.

언어와 테마를 바꿀 수 있나요?

네. 한국어/영어/일본어와 시스템/라이트/다크 모드를 지원합니다.

알림 기능이 있나요?

현재 버전은 알림 기능이 제거되어 있으며, 기록 루틴과 심리 콘텐츠에 집중하고 있습니다.

프리미엄 기능은 어떻게 되나요?

일부 AI 사용량 확장 등 프리미엄 영역이 있으며, 앱 내 안내를 통해 확인할 수 있습니다.

지금, 하루 3분 루틴을 시작해보세요

감정 기록부터 AI 피드백, 짧은 심리학 학습까지 한 앱에서.

의료 면책: 본 서비스는 진단/치료를 위한 의료 서비스가 아닙니다.